Les nostres instal·lacions
Espais pensats per a tu
Més de 3.000 m² equipats per entrenar, aprendre, relaxar-te i millorar.
Més de 3.000 m² equipats per entrenar, aprendre, relaxar-te i millorar.
Piscina de 25 metres amb 8 carrils i aigua climatitzada tot l'any. Tant per al nedador habitual com per qui busca una activitat d'impacte baix per cuidar les articulacions.
Nedar de manera habitual és un dels exercicis més complets que existeixen: treballa la musculatura de tot el cos sense càrrega, millora la capacitat cardiovascular i ajuda a reduir l'estrès. Els carrils estan separats per nivells per garantir una experiència còmoda sigui quin sigui el teu ritme.
Disponibilitat diferenciada: natació lliure, carrils d'entrenament i sessions dirigides d'aquagym.
Un vas de poca profunditat amb aigua més càlida i temperatura controlada, pensat per als més petits de la família. És l'espai on infants i nadons descobreixen l'aigua amb seguretat.
Els cursets de natació per a nadons (a partir de 4 mesos) fomenten el vincle entre pares i fills, estimulen el desenvolupament motor primerenc i ajuden a construir una relació positiva amb l'aigua. Els cursos infantils progressius ensenyen a nedar amb tècnica i confiança.
Activitats adaptades a cada edat, amb monitors titulats i ambient familiar.
Equipament complet de musculació i cardiovascular: màquines de resistència guiada, pes lliure, bancs regulables, cintes de córrer, bicicletes i el·líptiques. Tot el necessari tant si comences ara com si tens una rutina consolidada.
No et deixem sol davant les màquines: l'equip de tècnics t'ajuda a dissenyar una rutina adaptada als teus objectius (guanyar força, perdre pes, mantenir-te, recuperar-te d'una lesió) i a executar-la amb una tècnica segura.
L'entrenament de força és recomanable a qualsevol edat per mantenir la massa muscular i la salut òssia.
Un espai obert i versàtil amb un ús mixt: s'hi fan algunes activitats dirigides amb monitor i, quan no hi ha classe, queda oberta per a ús lliure. Ideal per a cross-training, circuits propis i entrenament funcional autònom.
Equipada amb barres, kettlebells, TRX, rems i material funcional. És l'espai perfecte per entrenar al teu ritme combinant força, cardio i mobilitat, o per seguir les sessions dirigides que s'hi programen.
Consulta l'horari d'activitats dirigides per saber quan està lliure.
Tres espais equipats i pensats exclusivament per a les activitats dirigides amb monitor. Només s'obren durant les sessions programades.
Sala espaiosa amb miralls, terra tècnic i material funcional (fitballs, TRX, bandes elàstiques, pesos). Escenari de classes com bodypump, GAC, ioga, pilates, Hybrid-X i més. Aforament limitat per garantir atenció personalitzada.
Accés només durant les activitats programades. Reserva des de la web.
Segona sala equipada amb material funcional, plyo boxes, fitballs i foam rollers. S'hi programen classes de totes les disciplines dirigides del centre, amb monitor titulat i grups reduïts.
Accés només durant les activitats programades. Reserva des de la web.
Sala amb bicicletes de ciclo indoor per a sessions d'spinning d'alta intensitat amb monitor. Entrenament cardiovascular al ritme de la música, amb coreografies adaptades al nivell del grup.
Millora la resistència, crema calories i tonifica tren inferior. Només amb classe programada.
Per relaxar la musculatura i desconnectar després d'entrenar o nedar.
Temperatura alta amb humitat baixa (80-90°C) que provoca una dilatació dels vasos sanguinis, millora la circulació, afavoreix l'eliminació de toxines per sudoració i relaxa profundament la musculatura després de l'esforç.
Temps recomanat: 10-15 minuts. Hidrata't abans i després.
Temperatura més suau (40-50°C) amb humitat elevada. La inhalació de vapor calent afavoreix la neteja de les vies respiratòries, millora la hidratació de la pell i té un efecte relaxant intens sobre la musculatura cervical i d'esquena.
Ideal després de piscina o abans d'una sessió de ioga.
Aigua calenta amb dolls d'hidromassatge que incideixen sobre zones musculars específiques. El massatge a pressió activa la circulació, redueix la tensió acumulada i alleuja contractures lleus.
Especialment recomanable per a nedadors intensius o després d'entrenaments de força.
Passa per recepció sense compromís.